Agar bisa sahur dengan teratur, waktu untuk menyiapkan makanan pun perlu lebih efisien. Terlebih untuk anak kost. Apa saja pilihan menu sahur praktis anak kost? Sebaiknya hindari bergantung dengan makanan cepat saji seperti mi instan, ya. Meski mudah dan cepat dibuat, menu ini minim nutrisi untuk tubuh kamu.
Berikut adalah beberapa pilihan menu sahur praktis anak kost yang bisa kamu siapkan untuk Ramadhan tahun ini:
1. Oatmeal
Oatmeal adalah pilihan menu sahur praktis anak kost yang bisa menjadi andalan. Tinggal tuang dalam mangkok, campurkan dengan susu yang kamu suka, menu sahur pun siap disantap. Selain mengandung lebih dari puluhan kandungan nutrisi, oatmeal juga mudah untuk disajikan saat sahur. Sebagai menu yang sehat, oatmeal juga mampu menghambat atau mengurangi penyerapan kolesterol jahat di usus. Agar nutrisinya semakin beragam, campur oatmeal dengan buah-buahan juga, ya!
2. Kurma
Kurma bisa menjadi alternatif singkat sebagai menu sahur praktis anak kost jika terlambat bangun. Sebagian besar kandungan kurma diisi oleh karbohidrat. Selain itu, kurma juga kaya asupan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin. Meski sederhana, anak kost tidak perlu takut kebutuhan gizinya tidak tercukupi walau hanya sahur dengan kurma. Ini karena kandungan nutrisi buah khas Ramadhan ini cukup besar.
3. Abon
Abon merupakan salah satu menu andalan bagi anak kost saat sahur. Penyajiannya praktis dan rasanya pun lezat saat disantap dengan nasi panas. Anak kost selalu menjadikan abon sebagai salah satu daftar penting menu sahur praktis yang harus tersedia.
4. Sarden
Jika kamu memiliki waktu yang cukup untuk memasak, kamu bisa menyiapkan menu ikan sarden. Ikan sarden juga menjadi pilihan menu sahur praktis dan sehat. Selain itu, mengonsumsi sarden memberi kamu beragam manfaat gizi, termasuk protein, vitamin, dan mineral.
5. Daging kornet
Daging kornet yang dikemas dalam kaleng bisa menjadi pilihan menu sahur yang praktis. Kornet bisa digoreng dengan campuran telur, kemudian ditambahkan nasi putih. Menu sahur praktis untuk anak kost yang lezat pun siap disajikan.
Untuk sarden dan daging kornet kalengan, kamu harus memperhatikan tanggal kedaluwarsa dan saran penyimpanannya, ya.
Nah! Beragam menu sahur praktis untuk anak kos di atas bisa menjadi pilihan kamu agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa.
Jika kamu berencana staycation di bulan Ramadhan ini, cobalah menginap di Urbanest Inn & Sun Rise House. Beragam fasilitas lengkap yang ada di Urbanest Inn & Sun Rise House akan memanjakkan kamu saat staycation. Selain cocok untuk staycation, di Urbanest Inn & Sun Rise House kamu juga bisa sewa kost bulanan lho! Sewa kost eksklusif di Jakarta dengan harga yang terjangkau dan fasilitas lengkap bisa kamu dapatkan di Urbanest Inn & Sun Rise House.